ダイエットは辛くても楽しいと思えたもん勝ち。

身長178㎝。体重63kg。

グラマラスパッツの真の効果

僕が1番気に入っていた体型だ。

動く事が好きで、食べる事も好きで

何もかも満たされていたのは5年も前だ。

初めて就職した会社も体を使う仕事だった為、

体型など気にした事はなかったが

退社して1ヶ月後に75kgまで跳ね上がってしまった。

顔はまん丸、お腹は浮き輪で、20代前半とは思えない

体になってしまったのだ。

原因はシンプルな食べ過ぎ。。。

太ったことのある人なら皆同じ原因だろう。

時は過ぎ、コロナ禍でなかなか身動きが取れない時、

やっと重い腰が上がった。

「自分を変えるなら今がチャンスだ。」

毎日5kmのランニング。タイムは5分20秒以内。

はじめは成果も見えないし、きついだけだからと

サボる事が多かったが、本気で変えたい思いが

強く、3ヶ月で66kgまで落とす事ができ

半年に1度の健康診断で

ウエストが−7㎝のスリムになった。

それからはジムにも通うようになり、

頑張っている自分が好きだと思えるようになった。

最近考える事は、辛くても頑張るという事は

生活や仕事上で使わなくてはいけない

ということだ。

まだまだこれからの人生。

今のうちに耐性をつけ、いずれ来る試練の為に

”辛くても楽しい“を沢山乗り越えていく。