短期間集中ダイエット

あれは20代前半の頃、食欲がとまらず暴飲暴食をし自身の体重が68kgからMAX80kgに
半年で太った際に行ったダイエット体験談をお伝えします。結論から申し上げますと1週間で6kg落ちました。

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その中身は、聞いたことある方も多いかと思いますが『1週間脂肪燃焼スープダイエット』というダイエット法で、医療で手術前の患者の体重を一気に落とす際に
使用するダイエット法とのこと。

いちよ1週間のレシピがあり、おおきくはトマト缶で作った野菜スープを
ひたすら飲み続けるといった内容。1週間のレシピの中にはステーキを食べれる日や果物を食べれる日、玄米を食べれる日といったように
1週間丸々スープというわけではないですが、スープを飲めば飲み続ける程痩せるといった内容でした。

開始初日はスープもおいしく感じ続けれるとの意気込みでしたが、炭水化物、脂質を抜いている状態で3日も過ぎれば半ばフラフラ状態で
頭も働かず、正直きつかったです。6日目のステーキの日は今まで食べたことのないような最上級の美味しさで脂のありがたみを感じました。

根性で1週間終え、結果6kg落とせました。過度なダイエット法なので終わればリバウンドという方も多いかもしれませんが、加工食品や過剰な炭水化物や脂質摂取の
世の中で身体を休める良いデドックス期間になりました。ただその時、無職でしたので良かったですが働いていると厳しいかもですね。