コロナ禍に負けない!ダイエット

皆さんコロナウイルスの影響で非常に不便な生活を強いられているかと思います。

私も昨年から、非常事態宣言が発令され在宅勤務の増加や、休日も自由に外出できずに運動不足の日々が続いていました。

グラマラスタイルの着方

お家で何となくテレビを見ながら食事だけが増えていく。

結果気づけば体重は***㎏に。。。!

収入も減った私にはジム通いも金銭面で厳しいので、考えた結果出た方法は、、、、歩く!のみ!

かっこよく言えばウォーキングです。

幸いに私の自宅から職場や繁華街までは歩けば何とか1時間以内で行ける距離。

毎日の交通費削減も兼ねて始めてみましたが、意外と長続きしています。

歩いてる最中はポッドキャストで自分の趣味の番組を聞いたりしていれば暇にもなりません。

最近はポイ活アプリで歩くだけでポイントをためることもでき一石二鳥です。

秋ぐらいから始めたので、夏の暑さはまだ経験していませんが、冬は寒くてもだんだんとポカポカしてきて気持ちいいです。

さて、気になるダイエット効果は、、、残念ながら現時点では現状維持(涙)

まあ、太らないだけ良しとしましょう。

これからはもっと早く歩いたり腕を振ったりと、歩行方法にも気を使ってもっと効果的なウォーキングをしたいと思います。